CATEGORY ダイエット

ダイエット
  • 2024.02.06

2024年　【5分間瞑想】食欲をコントロールしてダイエット‼️5分間の瞑想ナレーションとBGM。　#ダイエット #食欲コントロール #美容 #健康　#瞑想 #瞑想音楽

【動画説明文】 この5分の瞑想動画は、食欲を抑えるためのシンプルで効果的な瞑想です。深呼吸に焦点を当て、体の各部位をリラックスさせ、最後に食べ物に意識を向けることで、食欲をコントロールしやすいリラックスした状態へ導きます。日常生活の中で積極的に取り入れ、心と体の健康をサポートしましょう！ 1.深呼吸で意識を整える: 始めに深呼吸で心と体を整え、吸うときは「深く」、吐くときは「ゆっくり」に注意を向け […]

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  • 2024.02.06

2024年　マネできるか！？究極のダイエット法「トーマスガジェマガ切り抜き」

このチャンネルはトーマスガジェマガさんの切り抜きチャンネルです。 登録お願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーー トーマスガジェマガさんYouTube トーマスガジェマガさんブログ ※このチャンネルはトーマスガジェマガさんの動画の切り抜きチャンネルです 過去動画を主に扱っているので、情報が古い場合があります。あらかじめご了承ください ＃ダイエット ＃美容 ＃食事制限

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  • 2024.02.05

2024年　【大豆の美容効果③】

2/3は節分の日！ 豆まきで使う大豆には驚くほどたくさんの栄養が詰まっています！ 今回は大豆の美容効果についてご紹介しています。 豆まきをするついでに大豆を食べて 綺麗になりましょう！ ———————————————&# […]

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